29 Nisan 2012 Pazar

SMOOTHİE - MİNİK ŞEFİN TARİFİ

images: here

Smoothie, süt yoğurt ve biraz da meyve ile çabuk hazırlanan ama bir okadar da lezzetli bir içeçek.Miniklerin afiyetle içeceklerine eminim.Özellikle de süt ve yoğurdu pek sevmeyen minikler için biraz meyveyle tatlandırmak cazip gelebilir.Size hazırlanışı çok basit bir tarif vereceğim.Afiyet olsun:)

Malzemeler:
150 ml süt,
150 ml sade yoğurt
1 muz (dilimlenmiş)
1 avuç dolusu ahududu veya böğürtlen veya frambuaz (taze veya dondurulmuş olabilir)
1 adet büyük bir dilim kavun (küp doğranmış)

Hazırlanışı:
*Bütün malzemeleri, pütürsüz ve köpüklü olana kadar blenderdan geçiriyoruz.
*İsteğe bağlı olarak 8 küp buz ekleyebilirsiniz.
*Hazırlanan smoothie yi bir su bardağına veya uzun geniş ağızlı bir bardağa  koyup taze meyvelerle süsleyip servis edebilirsiniz.
*Smoothieler vitamin ve mineraller açısından zengindir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder